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L’Albero della Vita.
Elegante, maestoso, rigoglioso: l’albero della vita è un simbolo ricorrente nella mitologia antica, un simbolo che ancora oggi affascina molte persone. Ne sentiamo molto parlare e ne troviamo molteplici rappresentazioni, soprattutto negli ultimi anni dove le persone stanno tornando a riprendere maggior coscienza ed interesse nelle influenze che l’universo e le energie che ci circondano hanno sulla nostra esistenza.
Molte sono le rappresentazioni dell’albero della vita, legate alle varie culture:
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BENVENUTI
Con vero piacere vi diamo il benvenuto nel Vostro sito Naturopatia e Salute, qui potete trovare risposte alle vostre domande, alle vostre curiosità, al vostro piacere di sapere. La Naturopatia si sta diffondendo sempre più velocemente probabilmente perchè:
- sempre più persone ricercano in essa soluzioni a cui l'attuale scienza medica sembra non fornire o fornire in maniera insoddisfacente.
- alcune persone la ritengono una specie di moda e quindi in quanto moda viene seguita.
- altre persone ritengono che sia invece una specie di "pratica Magica" ed in quanto tale sono curiosi di provarla.
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- Sdraiatevi e stendete le braccia lungo i fianchi, appoggiate i palmi delle mani con le dita unite sul pavimento
- Sollevate il capo da terra, il mento sul petto e contemporaneamente sollevate le gambe con le ginocchia tese portandole in posizione verticale
- Portate le ginocchia verso la testa che avrete riportata a terra, senza piegarle e solamente se ciò non vi costa troppi sforzi.
- Lentamente, tenendo le ginocchia tese, riportate a terra le gambe. Rilassate i muscoli e ripetete l'esercizio.
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- Posizione Eretta, piedi leggermente staccati
- Allargate le braccia in posizione orizzontale rispetto al pavimento, palmi delle mani verso il basso. focalizzate un punto davanti a voi e concentrate lo sguardo su di esso (in questo modo durante le rotazioni eviterete il rischio di vertigini)
- Ruotare tutto il corpo partendo da sinistra
- Compiere la rotazione in senso orario
- Continuare a girare respirando lentamente e regolarmente durante la rotazione
- Girate su voi stessi fino a compiere un intero giro. Quando il punto che avevate fissato entra nel vostro campo visivo concentratevi su di esso.
- Quando state per fermarvi, divaricate le gambe, avvicinate le mani davanti ai vostri occhi e guardatevi i pollici.
- Terminate l'esercizio posando prima le mani sul petto
- E poi all'altezza dei fianchi
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- Inginocchiatevi sul tappeto con le gambe leggermente divaricate, il corpo eretto e flettendo le dita dei piedi
- Appoggiate le mani sui glutei come se voleste sostenerli. Inclinate subito dopo il capo e il collo in avanti, ripiegando contemporaneamente il mento sul petto.
- Inclinate dolcemente il capo piegandovi all'indietro e inarcando nello stesso momento la colonna vertebrale. Durante questa fase, afferratevi i glutei con le mani ed inspirate profondamente. Espirate lentamente e tornate alla posizione iniziale. Una volta terminata la serie lasciatevi cadere in posizione fetale (dolcemente). Respirate con calma per qualche istante.
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